转贴:天然VC的迷局。维生素C是您生不能不备的必营养素。

天然VC的迷局
作者:棱子
http://www.jkzgr.net/jiankangguanli/176.html

维生素C以给抗坏血酸,是一律栽水溶性维生素。维生素 C
在体内与又影响,如与氧化还原过程,在生物氧化以及还原作用以及细胞呼吸着从重大作用。人类身体缺失它只是挑起坏血病,降低免疫力,皮肤暗沉粗糙。

维生素C对全人类来说是同样种植必需的维生素。我们得以经过正规饮食获取所欲的VC。市场及销售的VC产品多数凡是人工合成的,并无是先天产物。

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打发生了男女,这几年每每经常会跟国内的校友聊到男女的膳食和营养的事体。在美国,刚落地的婴儿的饭食从不那基本上偏重,要么母乳或配方奶粉喂养。每个月同不成例行检查,只要各指标合格,医生就会好喜悦地说,挺好特别好,就这样养就推行。你不要是问医生针对男女的伙食有啊建议,医生一般会说,如果吃配方奶粉的话语,不欲补任何事物了;如果吃母乳的口舌,为确保起见,每天可以上某些维生素A,C和D的复合糖浆。这种糖浆一般的商城及药店都能进至,几美元一瓶,够小孩吃俩月份之。

维生素 C 健康作用概述:

 

1.合成胶原蛋白:身由细胞组成,细胞赖以细胞间质把它联系起来,细胞间质的显要分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的
1/3,生成结缔组织,构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等,决定皮肤之弹性,保护大脑,并且有助于身体创伤的伤愈。

虽多数国内同学认为就并未国内人口青睐,但以看有道理。还有的呼吁自采购有维生素寄回来,有儿童吃的也罢生上下吃的。我正不懂得为什么未在国内购买维生素的早晚,同学问之另外一个题目,更给自家惊异不已:“这维生素是原始的吗?”这还什么年代了,维生素都是对立好粗的积极分子,合成是现根本的生产方式,怎么可能出那么多纯自然的维生素也?

2.抗坏血病:血管壁的强度和 VC
有特别可怜关系。微血管是具有血管遇极其密切小的,管壁可能独自来一个细胞的薄厚,其强度、弹性是由于胶原蛋白所主宰。

 

当体内 VC 不足,微血管容易破裂。因此维生素 C
缺乏时皮肤表面有淤血、紫癍;在体内发生则引起疼痛与焦点涨痛。

美国市面达成针对不同年龄段不同性别人群的复合维生素有很多品牌以及档次,但是几乎从未显示纯自然的。搜索中文网站,发现境内也完全是另外一个旗帜。以维生素C
(以下简称VC)
为条例,在淘宝网搜索到的不比品牌之VC产品几乎所有炫是纯天然的。有意思的是,有一些活自然是于美国代购的,原包装上从来不其它字眼提到纯天然,依然当作纯天然产品宣传,摇身一改为了高价“美国下纯自然”VC。还有一对店在活说明或网上做广告遭大肆渲染“纯天然VC”的好,诸如“纯天然的VC和合成的结构不等同”,“纯天然的构造还符合人体吸收”,“水果被的VC不安宁,吃水果没有吃VC片效果好”,不一而足。笔者做研究吗因而到VC,对她的特性有些了解,觉得特别有必不可少介绍一下有关VC的文化。下面一截涉及有有机化学的基本知识,如果非明白得跨了。

重事态以胃部、肠道、鼻、肾脏和骨膜下面都只是生流血现象。

 

3.牙龈衰退、出血:正常的牙床紧紧包住每一样粒牙齿。牙龈是软组织,当缺乏蛋白质、钙、VC
时容易有牙龈萎缩、出血。

VC的分子式是C6H8O6,分子量176.12。在生物学上,这是一个对立简便易行的小分子。结构要下图:

4.防动脉硬化:而促进胆固醇的排泄,防止胆固醇在动脉内壁沉积。

 

5. 凡是水溶性强抗氧化剂:得回复保护其它抗氧化剂,如维生素 A、维生素
E、不饱和脂肪酸,防止随意基对人体的祸害。

念了有机化学的情侣一定会看出来这成员以及葡萄糖有一定之相似性。葡萄糖的分子式是C6H12O6,分子量180.16,结构要下图:

6.看病贫血:如难以接受利用的老三价铁还原成二价位铁,促进畅道对武器的收受,提高肝脏对铁的利用率,有助于治疗缺铁性贫血。

 

7.防癌:长的胶原蛋白有助于防止癌肿的扩散;VC
的抗氧化作用好对抗自由基对细胞的祸害防止细胞的变异;阻断亚硝酸盐与仲胺形成强致癌物亚硝胺。

实质上,在海洋生物体内,VC就是自葡萄糖经过四步酶催化合成来之。VC具有强还原性,强还原性的意思是它可当关键之电子供体向另外成员提供电子,参与重大的生化反应,其中最为着重之一个用处是VC参与了胶原蛋白的合成。VC作为电子供体,通过酶的企图保持脯氨酸或赖氨酸羟化,羟化的脯氨酸或赖氨酸可以保障胶原蛋白的成员结构,从而能保障血管与软骨。如果不够VC,则胶原蛋白变得软,会滋生坏血病,因此VC也受称之为抗坏血酸。

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8.护卫细胞、解毒,保护肝脏:于总人口之生运动受到,保证细胞的完整性和代谢的健康开展重大。为是,谷胱甘肽和酶起在重大作用。谷胱甘肽是由谷氨酸、胱氨酸和甘氨酸组成的短肽,在体内有氧化还原作用。

幽默的是,包括人类在内的分级高级灵长类哺乳动物和片鸟类编码最后一个催化酶的基因发生了剧变,失去了合成VC的能力。这种基因突变并无是致命的,因为我们好起食物中摄取需要之VC。但是,VC是无能够当身体内长期积存的,我们要不停自食物中摄取VC以保全正常。很丰富平段时期内,坏血病是人类远洋航行中远高于风浪和海盗的胁,因为那时候海员的膳食要因肉类和面食为主,里带有的VC含量很少。

它们有三三两两种有形式,即氧化型和还原型,还原型对保证细胞膜的完整性起要作用。

 

VC
是同一种植强抗氧化剂,其本人为氧化,而若氧化型谷胱甘肽还原也还原型谷胱甘肽,从而发挥抗氧化作用。酶是生化反应的催化剂,有些酶需要发出自由的琉基(-SH)才会维持活性。

也因为其还原性,VC被宣扬为是均等栽特别好的抵制氧化剂,可以解除有害的氧自由基,进而为人当其发出抗衰老等职能。但是,这些力量都不曾通过严格的科学实验证实。

VC 能够如对硫键(-S-S)还原也
-SH,从而增强相关酶的活性,发挥抗氧化的图。

 

综合,只要 VC 充足,则 VC、谷胱甘肽、-SH
形成强大的抵制氧化组合拳,清除自由基,阻止脂类过氧化以及一些化学物质的蛊惑作用,保护肝脏的解毒力与细胞的正常代谢。

地方我们已干,人体不可知合成VC,维持正常所需要的VC必须不折不扣乘食物供应。好当一般食物可以吗我们提供丰富的VC,如广大水果包括橘子、草莓、苹果、樱桃、西红柿等于,常见菜中之红萝卜、花椰菜、莴苣、黄瓜、茄子等;一些动物之肝脏、心脏、以及奶类等。因此,正常的膳食了能够满足人类对VC的急需的,否则人类呢不可能在下来。

9.增强身体的免疫力:白细胞含有丰富的 VC,当机体感染时白细胞内的 VC
急剧减少。VC 可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力,提高杀菌能力。

 

推进淋巴母细胞的变通,提高机体对番和恶化细胞的分辨以及杜绝。

当原材料药的纯的VC,早期主要是自果品中提取的,也尽管是所谓的“天然VC”。但是这种天赋VC的领取是极其不经济的。以饱含VC比较大而且于泛的橙为条例,每100范围仅含50毫克VC。也就是说,即使提取效率及总体(实际上就是无容许的),提取1克VC需要简单公斤橙子。提纯的天然维生素C必然价格昂贵。这尚并未考虑提取过程被之淘与任何资金,所以与合成维生素C相比,这是绝非任何商业使用价值的。

与免疫球蛋白的合成。提高 CI 补体酯酶活性,增加补体 CI
的出。促进干扰素的出,干扰病毒 mRNA 的转录,抑制病毒之增生。

 

10.加强机体的应激能力:人身受到特别的鼓舞,如剧痛、寒冷、缺氧、精神强刺激,会吸引抵御异常刺激的紧张状态。该状态伴有同等文山会海身体,包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增加。

实在,现在应用葡萄糖进行VC的发酵合成或者半发酵半化学合成的道是各种维生素被不过成熟的,并且不断产生更新更好之艺术出现,其效率为在不停增进。需要重点指出的是,合成的VC在组织及成效上和鲜果被领取的VC是全同的。目前在国内购买纯的VC,每公斤只待40冠人民币还更低。即使不考虑于食品摄取的VC,按照世界卫生组织建议的每日45毫克计算,一公斤够一个人口用60年。实际上,VC作为营养元素需要的计量是老少之。因为该廉的价格,安全的特征,大量底VC是深受用来作为食品的添加剂和防腐剂。中国大凡VC的产大国,2004年华夏产VC产品已占85%的美国市场(http://info.pharm.hc360.com/zt/flongduan/index.shtml)。最近几年,国内VC生产企业面临的最大问题是产能过剩(http://stock.sohu.com/20130802/n383197720.shtml)。有报道甚至称中国的VC产能甚至超过了全球的需求。

肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和失去甲肾上腺素是来酪氨酸转化而来,在浅经过用
VC 的插手。

 

登身体的维生素 C 很快分布于只集团器官,在例行状况下,人体维生素 C 库为
1500 毫克。多余的大部分比照尿排出,少一些本大便、汗及气管排出。

世界范围外,存在同样种植错误观念,在国人吃更加常见,即所谓“纯天然的哪怕是平安之”。这种思考很易被坏商家—实际上这样的店家众多—所祭,成了人家牟利的借口和手法。又以不够食品卫生领域的行监管,这种圈套就逾做越来越怪,加之“劣币驱逐良币”效应的影响,致使所有保健品市场起非骗人就是卖不出去产品的程度。

而是在耳濡目染情况下,人体所急需的吧平常的 20—40
倍增之多,而且具有的药还见面坏体内的 VC,所以在肉体产生状态的情景下上 VC
是老大有利于之。

 

曾经有数差单独赢得 ” 诺贝尔奖 “,93
春秋大寿才故的美国科学家鲍林博士,根据自己的多年钻,于 1970
年就出版了《维生素 C 与普通感冒》一书写。

脚是关于VC的局部误区以及精神:

修中之视角是:每天服用 1000 毫克还是又多之天然维生素 C
可以防范伤风;维生素 C 可以对抗病毒。这按照开于评为当年美国超级科普书籍。

 

一言以蔽之,维生素 C
在增长抵抗力,预防心血管病、参与造血、有效对抗自由基等方面的机能都得了特别显眼的证实。

1.先天VC具有双重契合人体吸收的结构。

维生素C易缺乏人群

 

特殊人群,如孕妇,乳母,婴幼儿,老年人。

蹭!如上所述天然VC和合成VC具有完全相同的结构与总体性。

转业特殊作业人群,如重体力劳动、部队人员、运动员、航空航天、潜水航海、接触来毒物、放射物工作、矿工等。

 

食品少新鲜果蔬,偏食挑食者。

2.VC是无安定的。

慢性病症,严重创伤患者。

 

化效果紊乱,长期腹泻者。

摩擦!干燥VC的结晶是足以当室温下长期稳定性保存之。笔者实验室里的VC是十年前购置之,依然拥有非常强的活性。VC只有当中性或者碱性水溶液中才便于被氧化。

生无公理,或压力过很,抽烟酗酒等。

 

长此以往服药某些特定药物、如母激素、肾上腺皮质激素、四环素、降钙素、阿司匹林、矿物油等人流。

3.日经常蔬菜吃之VC在烹调过程被叫氧化破坏掉了,是无作用的。

维生素C食物来源

 

杨桃、樱桃、柑橘类水果(水果食品)、番石榴、青椒或红番椒、芥菜、菠菜、草莓、葡萄(葡萄食品)以及西红柿等.

摩擦!即使是叫氧化的VC,在身内还得给酶及谷胱甘肽还原成具有活性的款型。

纽崔莱维生素C的意向:

 

1、抗氧化剂,保护身体免受自由基的残害。

4.天然VC没有副作用,合成的为价格不及,剂量高,容易惹结石。

2、有助巩固细胞组织,促进骨骼及牙齿。

 

3、有助增强免疫系统,预防疾病。

如出一辙宗研究表明在每日摄入极高剂量(1000毫克)VC补充剂的情景下,肾结石的发生率由1.8%上升至3.4%。而1000毫克是WHO推荐的45毫克的20倍以上。少吃点未行么!

4、有助胶原蛋白的变异。

 

5、预防坏血病。

5.当下市场高达之VC产品不少,有原始,合成和复合三种植。所谓复合是因其中一部分凡纯天然的,一部分是合成的。

6、有助于伤口恢复。

 

7、缓解白癜风。

复合维生素的定义是差品类维生素随一定用自然比重的混合物。

8、降低癌症发病。

 

9、促进铁的收。维生素C能如难以接收的老三价铁还原也便于吸收的二价铁,从而推动了兵的收纳。

6.VC怎么促进铁吸收?

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10、解毒。体内补充大量底维生素C后,可以缓解铅、汞、镉、砷等重金属对机体的蛊惑作用。

诚然!铁缺乏是招贫血的第一由。补充铁元素常用的凡硫酸亚铁溶液或者胶囊,亚铁离子容易让人体吸收。但是亚铁离子是最好不平静的,中性原则下好轻吃氧化成不溶于水不易被接纳的老三价铁离子。VC的强还原性可以长足将三价格铁离子还原成二价亚铁离子,利于身体吸收。笔者做了有关实验,三标价铁离子在0.5毫摩尔/升浓度的VC溶液中好瞬间转向为亚铁离子。但这种贫血大多出现于铁摄入不足以及某些特殊类别的胃炎及胃肠道术后病人被,普通人无需以防范贫血额外补VC。

纽崔莱维生素C的优势:

 

1、
纽崔莱的VC是原始之维生素C,对体无副作用,而无药用VC,药用vc对人产生副作用。

7.入口VC比国产VC好以哪?

2、 纽崔莱天然VC每片含量过市场天然VC含量之4倍左右。

 

3、 纽崔莱天然VC是复合VC,活性比相似的原始VC高20倍左右,更便于吸收。

唯一的好处就在价格,好————————高!

4、 纽崔莱天然VC含生物类黄酮,可增强毛细血管弹性,能进来微血管中。

5、 纽崔莱天然VC含VB17,具有化痰、化瘀、活血抗癌的意。

6、纽崔莱天然VC是天然有机VC,不包含香精、色素、调味料等对人有害物质。

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