转贴:天然VC的迷局。维生素C是您生不能不备的得营养素。

天然VC的迷局
作者:棱子
http://www.jkzgr.net/jiankangguanli/176.html

维生素C又吃抗坏血酸,是千篇一律种水溶性维生素。维生素 C
在体内与多反响,如与氧化还原过程,在海洋生物氧化和还原作用以及细胞呼吸着于要作用。人类身体差它可是引起坏血病,降低免疫力,皮肤暗沉粗糙。

维生素C对全人类来说是一致种必需的维生素。我们得以经过正规饮食获取所需要的VC。市场上销售的VC产品多数是人工合成的,并无是天赋产物。

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打发生了孩子,这几乎年时常常会以及国内的同室聊到子女的饮食与营养的工作。在美国,刚落地的赤子的伙食从不那基本上偏重,要么母乳或配方奶粉喂养。每个月份同坏例行检查,只要各指标合格,医生便会见特别喜欢地说,挺好大好,就如此养就实施。你免要问医生针对儿女的餐饮出啊建议,医生一般会说,如果吃配方奶粉的言语,不需补充任何事物了;如果吃母乳的说话,为力保起见,每天可以加某些维生素A,C和D的复合糖浆。这种糖浆一般的杂货店及药店都能够采购至,几美元一瓶子,够孩子吃俩月的。

维生素 C 健康作用概述:

 

1.合成胶原蛋白:身体由细胞组成,细胞赖以细胞间质把它们联系起,细胞间质的首要成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的
1/3,生成结缔组织,构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等,决定皮肤之弹性,保护大脑,并且有助于身体创伤的愈合。

则大部分境内同学看就从没国内人口尊重,但同时认为出道理。还有的要自己买有维生素寄回去,有小孩吃的吗生老人家吃的。我在不亮为什么不以国内购买维生素的时候,同学咨询底另外一个问题,更被自己惊异不已:“这维生素是自然的啊?”这都什么年代了,维生素都是对立非常有点之成员,合成是现在紧要的生产方式,怎么可能发那基本上纯自然的维生素呢?

2.抗坏血病:血管壁的强度及 VC
有甚可怜关系。微血管是独具血管中最为细心小之,管壁可能独自发一个细胞的厚度,其强度、弹性是出于胶原蛋白所控制。

 

当体内 VC 不足,微血管容易破裂。因此维生素 C
缺乏时肌肤表面产生淤血、紫癍;在体内发生则引起疼痛与问题涨痛。

美国市场高达对不同年龄段不同性别人群的复合维生素有很多品牌与种,但是几乎从未显露纯自然之。搜索中文网站,发现国内却完全是另外一个则。以维生素C
(以下简称VC)
为条例,在淘宝网搜索到之不比品牌的VC产品几乎整个炫是原始的。有意思的凡,有部分成品自然是自从美国代购的,原包装上尚未其余字眼提到纯天然,依然当作纯天然产品宣传,摇身一成了高价“美国产纯自然”VC。还有部分小卖部在成品说明或网上做广告被势不可挡渲染“纯天然VC”的好,诸如“纯天然的VC和合成的结构不雷同”,“纯天然的组织更契合身吸收”,“水果被之VC不平静,吃水果没有吃VC片效果好”,不一而足。笔者做研究吗因而到VC,对它们的性有些了解,觉得老有必要介绍一下有关VC的学识。下面一段落涉及一些有机化学的基本知识,如果未了解好超越了。

沉痛事态以胃、肠道、鼻、肾脏和骨膜下面都只是起流血现象。

 

3.牙龈衰落、出血:好端端的牙床紧紧包住每一样发牙齿。牙龈是软组织,当缺乏蛋白质、钙、VC
时容易产生牙龈萎缩、出血。

VC的分子式是C6H8O6,分子量176.12。在生物学上,这是一个针锋相对简单的小分子。结构要下图:

4.预防动脉硬化:而是推进胆固醇的排泄,防止胆固醇在动脉内壁沉积。

 

5. 是水溶性强抗氧化剂:得恢复保护其它抗氧化剂,如维生素 A、维生素
E、不饱脂肪酸,防止随意基对人体之加害。

攻了有机化学的冤家肯定能够看下是成员与葡萄糖有肯定的相似性。葡萄糖的分子式是C6H12O6,分子量180.16,结构使下图:

6.医疗贫血:假若难以接受利用的老三价位铁还原成二价格铁,促进畅道对铁的吸纳,提高肝脏对武器的利用率,有助于治疗缺铁性贫血。

 

7.防癌:丰富的胶原蛋白有助于预防癌肿的扩散;VC
的抵制氧化作用可以抵御自由基对细胞的迫害防止细胞的形成;阻断亚硝酸盐与仲胺形成强致癌物亚硝胺。

实际上,在生物体内,VC就是自从葡萄糖经过四步酶催化合成来的。VC具有强还原性,强还原性的意是它们好视作最主要的电子供体向外成员提供电子,参与重点之理化反应,其中最紧要之一个用是VC参与了胶原蛋白的合成。VC作为电子供体,通过酶的意向保持脯氨酸或赖氨酸羟化,羟化的脯氨酸或赖氨酸可以保胶原蛋白的成员结构,从而能够保护血管与软骨。如果少VC,则胶原蛋白变得软,会惹坏血病,因此VC也被叫作抗坏血酸。

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8.掩护细胞、解毒,保护肝脏:当丁的身活动着,保证细胞的完整性和代谢的正常开展第一。为这,谷胱甘肽和酶起在至关重要作用。谷胱甘肽是由于谷氨酸、胱氨酸和甘氨酸组成的短肽,在体内产生氧化还原作用。

趣的凡,包括人类在内的分级高级灵长类哺乳动物和局部小鸟编码最后一个催化酶的基因发生了剧变,失去了合成VC的力。这种基因突变并无是致命之,因为咱们可打食物中摄取需要的VC。但是,VC是免克于人体内长期积存的,我们务必不断从食物中摄取VC以保健康。很丰富平截时内,坏血病是全人类远洋航行中远高于风浪和海盗的威逼,因为那时候海员的伙食要为肉类和面食为主,里含有的VC含量特别少。

其发出少种植在形式,即氧化型和还原型,还原型对保证细胞膜的完整性起至关重要作用。

 

VC
是平等栽强抗氧化剂,其自我让氧化,而要氧化型谷胱甘肽还原为还原型谷胱甘肽,从而发挥抗氧化作用。酶是生化反应的催化剂,有些酶需要有擅自之琉基(-SH)才能够维系活性。

也坐该尚原性,VC被宣扬也凡一样种植十分好的对抗氧化剂,可以清除损害的氧气自由基,进而被人觉得她发生抗衰老等功用。但是,这些功能都没有经过严格的科学实验证实。

VC 能够如对硫键(-S-S)还原也
-SH,从而提高相关酶的活性,发挥抗氧化的打算。

 

归结,只要 VC 充足,则 VC、谷胱甘肽、-SH
形成有力的对抗氧化组合拳,清除自由基,阻止脂类过氧化和一些化学物质的麻醉作用,保护肝脏的解毒力与细胞的正常化代谢。

方我们既涉嫌,人体不可知合成VC,维持正常所需要之VC必须一切靠食物供应。好以平常食物可以啊咱提供丰富的VC,如周边水果包括橘子、草莓、苹果、樱桃、西红柿等,常见菜吃的胡萝卜、花椰菜、莴苣、黄瓜、茄子等;一些动物的肝脏、心脏、以及奶类等。因此,正常的饮食了能满足人类对VC的要之,否则人类也无容许生存下去。

9.增高肌体之免疫力:白细胞含有添加的 VC,当机体感染时白细胞内之 VC
急剧缩减。VC 可提高中性粒细胞的趋化性和变形能力,提高杀菌能力。

 

促进淋巴母细胞的成形,提高机体对胡和恶化细胞的识别与杀灭。

作原料药的纯的VC,早期主要是由水果吃取的,也不怕是所谓的“天然VC”。但是这种原始VC的提取是太不合算之。以带有VC比较高而比大的脐橙为例,每100限制就包含50毫克VC。也就是说,即使提取效率上任何(实际上这是未容许的),提取1克VC需要简单公斤橙子。提纯的天然维生素C必然价格昂贵。这还没考虑提取过程遭到之消耗及其他资本,所以和合成维生素C相比,这是无其它生意使用价值的。

介入免疫球蛋白的合成。提高 CI 补体酯酶活性,增加补体 CI
的生。促进干扰素的生,干扰病毒 mRNA 的转录,抑制病毒之增生。

 

10.增强机体的应激能力:人体中大的激发,如剧痛、寒冷、缺氧、精神强刺激,会抓住抵御异常刺激的紧张状态。该状态伴有同样层层身体,包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增加。

实际上,现在使葡萄糖进行VC的发酵合成或者半发酵半化学合成的法是各种维生素被最为成熟之,并且不断发生更新更好的措施出现,其效率也当频频增强。需要重点指出的是,合成的VC在结构和效能上与水果吃取的VC是意等同的。目前当国内购买纯的VC,每公斤才待40首届人民币还又不比。即使不考虑由食品摄取的VC,按照世界卫生组织建议的每日45毫克计算,一公斤够一个口下60年。实际上,VC作为营养元素需要之计量是充分少之。因为其廉的价位,安全之特点,大量之VC是于用来作食品的添加剂和防腐剂。中国凡VC的产大国,2004年华生VC产品都占85%底美国市面(http://info.pharm.hc360.com/zt/flongduan/index.shtml)。最近几年,国内VC生产企业面临的最大问题是产能过剩(http://stock.sohu.com/20130802/n383197720.shtml)。有报道甚至称中国的VC产能甚至超过了全球的需求。

肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和失去甲肾上腺素是生酪氨酸转化而来,在次经过需要
VC 的插足。

 

跻身身体的维生素 C 很快分布为只团器官,在例行情形下,人体维生素 C 库为
1500 毫克。多余的大部分比照尿排出,少一些仍大便、汗及呼吸道排出。

世界范围外,存在同样种错误观念,在国人吃更常见,即所谓“纯天然的即使是平安之”。这种思维很爱给破商家—实际上这样的小卖部众多—所动,成了别人牟利的借口与手腕。又因缺少食品卫生领域的实用监管,这种圈套就更加做进一步充分,加之“劣币驱逐良币”效应的熏陶,致使整个保健品市场起无骗人即使卖不出去产品的程度。

唯独于耳濡目染情况下,人体所待的也平常底 20—40
倍之多,而且有的药品还见面破坏体内的 VC,所以于躯体有状态的场面下补充 VC
是坏方便的。

 

曾有数不善单独赢得 ” 诺贝尔奖 “,93
东高寿才断气的美国科学家鲍林博士,根据自己之连年研,于 1970
年即出版了《维生素 C 与平常感冒》一修。

下面是有关VC的有误区和本质:

写被的意见是:每天服用 1000 毫克还是再多的天然维生素 C
可以预防受寒;维生素 C 可以对抗病毒。这本开被评为当年美国最佳科普图书。

 

总的说来,维生素 C
在增高抵抗力,预防心血管病、参与造血、有效对抗自由基等方面的作用都赢得了深明白的证实。

1.先天性VC具有双重适合身吸收的组织。

维生素C易缺乏人群

 

特殊人群,如孕妇,乳母,婴幼儿,老年人。

蹭!如上所述天然VC和合成VC具有完全相同的构造与特性。

致力特种作业人群,如重体力劳动、部队人员、运动员、航空航天、潜水航海、接触发生毒品、放射物工作、矿工等。

 

食品少新鲜果蔬,偏食挑食者。

2.VC是未安静之。

缓缓疾病,严重创伤患者。

 

化效果紊乱,长期腹泻者。

蹭!干燥VC的结晶是得以室温下长期稳定性保存的。笔者实验室里之VC是十年前购入的,依然具有非常强之活性。VC只有当中性或者碱性水溶液中才容易吃氧化。

生活不规律,或压力过好,抽烟酗酒等。

 

老服用某些特定药物、如母激素、肾上腺皮质激素、四围绕素、降钙素、阿司匹林、矿物油等人群。

3.日时常蔬菜吃的VC在烹饪过程被为氧化破坏掉了,是不曾图的。

维生素C食物来

 

猕猴桃、樱桃、柑橘类水果(水果食品)、番石榴、青椒或红番椒、芥菜、菠菜、草莓、葡萄(葡萄食品)以及西红柿等.

蹭!即使是吃氧化的VC,在身子内还好被酶及谷胱甘肽还原成富有活性的样式。

纽崔莱维生素C的意:

 

1、抗氧化剂,保护人体免受自由基的侵害。

4.天然VC没有副作用,合成的因为价格不及,剂量高,容易逗结石。

2、有助巩固细胞组织,促进骨骼及牙齿。

 

3、有助增强免疫系统,预防疾病。

平码研究表明以每天摄入极高剂量(1000毫克)VC补充剂的情形下,肾结石的发生率由1.8%腾及3.4%。而1000毫克是WHO推荐的45毫克的20倍增以上。少吃点未行么!

4、有助胶原蛋白的演进。

 

5、预防坏血病。

5.即市场上的VC产品多,有原,合成与复合三种。所谓复合是指其中有的是自发之,一部分凡是合成的。

6、有助于伤口恢复。

 

7、缓解白癜风。

复合维生素的概念是不同门类维生素随一定需一定比重的混合物。

8、降低癌症发病。

 

9、促进铁的接受。维生素C能而难以吸收的老三价钱铁还原也爱接受的二价铁,从而促进了兵器的吸纳。

6.VC如何推进铁吸收?

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10、解毒。体内补充大量的维生素C后,可以化解铅、汞、镉、砷等重金属对机体的流毒作用。

审!铁缺乏是引起贫血的显要缘由。补充铁元素常用之是硫酸亚铁溶液或者胶囊,亚铁离子容易被身体吸收。但是亚铁离子是极其不稳定之,中性原则下非常爱为氧化成不溶于水不易为收的老三标价铁离子。VC的强还原性可以快把三价铁离子还原成二价亚铁离子,利于身体吸收。笔者做了有关实验,三价格铁离子在0.5毫摩尔/升浓度的VC溶液中得瞬间转会为亚铁离子。但这种贫血大多出现在铁摄入不足以及某些特殊类型的胃炎及胃肠道术后病人遭受,普通人无需以以防贫血额外上VC。

纽崔莱维生素C的优势:

 

1、
纽崔莱的VC是先天之维生素C,对身体无副作用,而不药用VC,药用vc对身体发生副作用。

7.进口VC比国产VC好以哪里?

2、 纽崔莱天然VC每片含量过市面天然VC含量之4倍左右。

 

3、 纽崔莱天然VC是复合VC,活性比相似的先天性VC高20倍增左右,更便于吸收。

唯一的利虽在价格,好————————高!

4、 纽崔莱天然VC含生物类黄酮,可增长毛细血管弹性,能进来微血管中。

5、 纽崔莱天然VC含VB17,具有化痰、化瘀、活血抗癌的意向。

6、纽崔莱天然VC是天然有机VC,不分包香精、色素、调味料等对身体有害物质。

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