转贴:天然VC的迷局。维生素C是你生不能不备的必须营养素。

天然VC的迷局
作者:棱子
http://www.jkzgr.net/jiankangguanli/176.html

维生素C以给抗坏血酸,是均等栽水溶性维生素。维生素 C
在体内与又反响,如参与氧化还原过程,在海洋生物氧化以及还原作用以及细胞呼吸着于重大作用。人类身体缺乏它可是挑起坏血病,降低免疫力,皮肤暗沉粗糙。

维生素C对人类来说是平等种植必需的维生素。我们可由此正常饮食获取所需要的VC。市场高达销售的VC产品多数凡人工合成的,并无是天然产物。

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于发生矣男女,这几乎年时常常会与国内的同校聊到儿女的饮食及滋养的业务。在美国,刚生之赤子的饮食从不那多尊重,要么母乳或配方奶粉喂养。每个月同不成例行检查,只要各指标合格,医生就是会见坏愉快地说,挺好特别好,就这样养就推行。你莫要是咨询医生针对儿女的饮食出什么建议,医生一般会说,如果吃配方奶粉的话语,不欲补充任何事物了;如果吃母乳的说话,为保起见,每天得填补某些维生素A,C和D的复合糖浆。这种糖浆一般的杂货店及药店都能购买到,几美元一瓶,够小孩吃俩月之。

维生素 C 健康作用概述:

 

1.合成胶原蛋白:身体由细胞组成,细胞赖以细胞间质把她联系起来,细胞间质的最主要成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的
1/3,生成结缔组织,构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等,决定皮肤的弹性,保护大脑,并且有助于人体创伤的伤愈。

则多数境内同学以为就没国内人口侧重,但还要认为出道理。还有的请自己买有维生素寄回来,有孩子吃的也闹家长吃的。我正不知底为什么不在国内购买维生素的时候,同学提问底另外一个题材,更给自己惊异不已:“这维生素是天的么?”这还什么年代了,维生素都是对立很有点的成员,合成是今任重而道远的生产方式,怎么可能出那基本上纯自然的维生素也?

2.抗坏血病:血管壁的强度及 VC
有大挺关系。微血管是兼具血管被尽缜密小之,管壁可能只出一个细胞的厚薄,其强度、弹性是由胶原蛋白所控制。

 

当体内 VC 不足,微血管容易冻裂。因此维生素 C
缺乏时皮肤表面有淤血、紫癍;在体内产生则引起疼痛及症结涨痛。

美国市面上对不同年龄段不同性别人群的复合维生素有很多品牌及品种,但是几乎从未显露纯自然之。搜索中文网站,发现国内也全是另外一个规范。以维生素C
(以下简称VC)
为条例,在淘宝网搜索到之不等品牌的VC产品几乎百分之百标榜是自发的。有意思的是,有部分出品自然是于美国代购的,原包装上没有其他字眼提到纯天然,依然当作纯天然产品做广告,摇身一改成了高价“美国下纯自然”VC。还有局部局以产品说明书或网上做广告遭势不可挡渲染“纯天然VC”的好,诸如“纯天然的VC和合成的布局不等同”,“纯天然的组织还切合人体吸收”,“水果中的VC不稳定,吃水果没有吃VC片效果好”,不一而足。笔者做研究吗为此到VC,对其的属性有些了解,觉得特别有必要介绍一下有关VC的知识。下面一段落涉及有有机化学的基本知识,如果不知情好跨了。

重事态以胃部、肠道、鼻、肾脏和骨膜下面都只是出出血现象。

 

3.牙龈衰落、出血:常规的牙床紧紧包住每一样粒牙齿。牙龈是软组织,当缺乏蛋白质、钙、VC
时轻发生牙龈萎缩、出血。

VC的分子式是C6H8O6,分子量176.12。在生物学上,这是一个针锋相对简便易行的小分子。结构使下图:

4.预防动脉硬化:而是推进胆固醇的排泄,防止胆固醇在动脉内壁沉积。

 

5. 是水溶性强抗氧化剂:足回复保护其它抗氧化剂,如维生素 A、维生素
E、不饱脂肪酸,防止随意基对人体之侵蚀。

上了有机化学的意中人一定能够看出来这成员以及葡萄糖有自然之相似性。葡萄糖的分子式是C6H12O6,分子量180.16,结构使下图:

6.诊疗贫血:假如难以吸收利用的老三价位铁还原成二标价铁,促进畅道对铁的收,提高肝脏对武器的利用率,有助于治疗缺铁性贫血。

 

7.防癌:加上的胶原蛋白有助于预防癌肿的扩散;VC
的对抗氧化作用可对抗自由基对细胞的迫害防止细胞的多变;阻断亚硝酸盐与仲胺形成强致癌物亚硝胺。

实质上,在生物体内,VC就是自从葡萄糖经过四步酶催化合成来之。VC具有强还原性,强还原性的意是其可以看成最主要的电子供体向其他成员提供电子,参与重大的生化反应,其中最重点之一个用是VC参与了胶原蛋白的合成。VC作为电子供体,通过酶的意保持脯氨酸或赖氨酸羟化,羟化的脯氨酸或赖氨酸可以保障胶原蛋白的积极分子结构,从而能够保障血管与软骨。如果缺失VC,则胶原蛋白变得软,会挑起坏血病,因此VC也让称之为抗坏血酸。

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8.掩护细胞、解毒,保护肝脏:于人的人命活动受到,保证细胞的完整性和代谢的正规进行重要。为之,谷胱甘肽和酶起在要作用。谷胱甘肽是出于谷氨酸、胱氨酸和甘氨酸组成的短肽,在体内发生氧化还原作用。

趣的凡,包括人类在内的个别高级灵长类哺乳动物和有些鸟类编码最后一个催化酶的基因发生了剧变,失去了合成VC的力。这种基因突变并无是沉重的,因为咱们可以起食物中摄取需要之VC。但是,VC是勿克当躯体内长期积存的,我们务必不停从食物中摄取VC以维持正常。很丰富平段落时日内,坏血病是人类远洋航行中远高于风浪和海盗的胁,因为那时候海员的膳食要为肉类和面食为主,里含的VC含量大少。

其产生个别种植在形式,即氧化型和还原型,还原型对保管细胞膜的完整性起主要作用。

 

VC
是同等种强抗氧化剂,其自让氧化,而若氧化型谷胱甘肽还原也还原型谷胱甘肽,从而发挥抗氧化作用。酶是生化反应的催化剂,有些酶需要发出擅自之琉基(-SH)才会保全活性。

为因为该尚原性,VC被宣扬呢是一样种颇好之抗氧化剂,可以解除损害的氧气自由基,进而让人当其有抗衰老等力量。但是,这些作用都没有通过严格的科学实验证实。

VC 能够如对硫键(-S-S)还原为
-SH,从而提高相关酶的活性,发挥抗氧化的来意。

 

归结,只要 VC 充足,则 VC、谷胱甘肽、-SH
形成强劲的对抗氧化组合拳,清除自由基,阻止脂类过氧化和一些化学物质的流毒作用,保护肝脏的解毒能力和细胞的健康代谢。

上面我们都关系,人体不克合成VC,维持正常所用之VC必须一切依食物供应。好于一般食品可吗我们提供丰富的VC,如大水果包括橘子、草莓、苹果、樱桃、西红柿齐,常见菜中之胡萝卜、花椰菜、莴苣、黄瓜、茄子等;一些动物的肝脏、心脏、以及奶类等。因此,正常的伙食了会满足人类对VC的需之,否则人类呢非可能生存下去。

9.加强肌体之免疫力:白细胞含有添加的 VC,当机体感染时白细胞内之 VC
急剧减少。VC 可提高中性粒细胞的趋化性和变形能力,提高杀菌能力。

 

有助于淋巴母细胞的变更,提高机体对洋和恶化细胞的辨别和杀灭。

用作原材料药的纯的VC,早期主要是自水果中提取的,也即是所谓的“天然VC”。但是这种原始VC的提是极其不经济之。以饱含VC比较高又比泛的橙为条例,每100限量就包含50毫克VC。也就是说,即使提取效率达全部(实际上这是未容许的),提取1克VC需要简单公斤橙子。提纯的天然维生素C必然价格昂贵。这尚从未考虑提取过程被之吃与任何资产,所以和合成维生素C相比,这是未曾另外生意利用价值的。

与免疫球蛋白的合成。提高 CI 补体酯酶活性,增加补体 CI
的起。促进干扰素的有,干扰病毒 mRNA 的转录,抑制病毒之增生。

 

10.增长机体的应激能力:身体被非常的刺激,如剧痛、寒冷、缺氧、精神强刺激,会抓住抵御异常刺激的紧张状态。该状态伴有平等多重身体,包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增多。

实际上,现在采取葡萄糖进行VC的发酵合成或者半发酵半化学合成的法子是各种维生素被不过成熟的,并且不止发生更新更好之法出现,其效率呢在不停增长。需要重点指出的是,合成的VC在构造及成效及以及鲜果吃提的VC是一点一滴一样的。目前在国内购买纯的VC,每公斤只待40老大人民币还还没有。即使不考虑于食品摄取的VC,按照世界卫生组织提议之每日45毫克计算,一公斤够一个人口使用60年。实际上,VC作为营养元素需要的量是挺少的。因为那低价的价位,安全之特点,大量之VC是受用来作为食品之添加剂与防腐剂。中国凡是VC的生产大国,2004年华产VC产品已经占据85%之美国市面(http://info.pharm.hc360.com/zt/flongduan/index.shtml)。最近几年,国内VC生产企业面临的最大问题是产能过剩(http://stock.sohu.com/20130802/n383197720.shtml)。有报道甚至称中国的VC产能甚至超过了全球的需求。

肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素是来酪氨酸转化而来,在次经过要
VC 的插足。

 

进身体之维生素 C 很快分布于只团队器官,在正规状况下,人体维生素 C 库为
1500 毫克。多余的绝大多数按照尿排出,少一些以大便、汗及支气管排出。

世界范围外,存在同样种植错误观念,在国人吃进一步普遍,即所谓“纯天然的哪怕是平安的”。这种思想很容易给破企业—实际上这样的小卖部众多—所采用,成了他人牟利的假说和手段。又因少食品卫生领域的管用监管,这种圈套就越是开进一步充分,加之“劣币驱逐良币”效应的熏陶,致使整个保健品市场出现非骗人即使卖不出去产品之地步。

而在耳濡目染情况下,人体所急需的呢平常之 20—40
倍的多,而且具备的药都见面损坏体内的 VC,所以当肉体产生状态的图景下加 VC
是十分好之。

 

已有数次独自赢得 ” 诺贝尔奖 “,93
春秋大寿才故的美国科学家鲍林博士,根据自己的多年钻,于 1970
年就出版了《维生素 C 与常见感冒》一书。

脚是有关VC的有些误区以及真相:

修中的意见是:每天服用 1000 毫克还是重多之天然维生素 C
可以预防受寒;维生素 C 可以对抗病毒。这本开于评为当年美国最佳科普图书。

 

总而言之,维生素 C
在增高抵抗力,预防心血管病、参与造血、有效对抗自由基等地方的作用都得了老明确的求证。

1.自发VC具有更切合人体吸收的构造。

维生素C易缺乏人群

 

特殊人群,如孕妇,乳母,婴幼儿,老年人。

摩擦!如上所述天然VC和合成VC具有完全相同的结构与特性。

从事特种作业人群,如重体力劳动、部队人员、运动员、航空航天、潜水航海、接触来毒品、放射物工作、矿工等。

 

食物少新鲜果蔬,偏食挑食者。

2.VC是免稳定的。

徐疾病,严重创伤患者。

 

消化功能紊乱,长期腹泻者。

摩擦!干燥VC的结晶是得于室温下长期平稳保存的。笔者实验室里的VC是十年前购买的,依然拥有特别强的活性。VC只有以中性或者碱性水溶液中才爱受氧化。

生无公理,或压力过好,抽烟酗酒等。

 

老服药某些特定药物betway必威、如母激素、肾上腺皮质激素、四围素、降钙素、阿司匹林、矿物油等人流。

3.日隔三差五蔬菜中之VC在烹调过程中为氧化破坏掉了,是从来不意向的。

维生素C食物来源

 

杨桃、樱桃、柑橘类水果(水果食品)、番石榴、青椒或红番椒、芥菜、菠菜、草莓、葡萄(葡萄食品)以及西红柿等.

摩擦!即使是深受氧化的VC,在身子内还可于酶及谷胱甘肽还原成拥有活性的款式。

纽崔莱维生素C的意:

 

1、抗氧化剂,保护身体免受自由基的祸害。

4.天然VC没有副作用,合成的为价格不及,剂量高,容易滋生结石。

2、有助巩固细胞组织,促进骨骼和牙齿。

 

3、有助增强免疫系统,预防疾病。

同等件研究表明在每日摄入极高剂量(1000毫克)VC补充剂的情形下,肾结石的发生率由1.8%升起到3.4%。而1000毫克是WHO推荐的45毫克的20加倍以上。少吃点不行么!

4、有助胶原蛋白的演进。

 

5、预防坏血病。

5.手上市场高达的VC产品多,有原,合成与复合三种植。所谓复合是借助其中有凡是先天的,一部分是合成的。

6、有助于伤口恢复。

 

7、缓解白癜风。

复合维生素的定义是差档次维生素随一定得肯定比重的混合物。

8、降低癌症发病。

 

9、促进铁的收纳。维生素C能要难以接受的老三价格铁还原为爱接受的二价铁,从而有助于了兵的收。

6.VC安推进铁吸收?

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10、解毒。体内补充大量的维生素C后,可以缓解铅、汞、镉、砷等重金属对机体的流毒作用。

诚然!铁缺乏是引起贫血的重要缘由。补充铁元素常用之凡硫酸亚铁溶液或者胶囊,亚铁离子容易被人体吸收。但是亚铁离子是无限不安宁之,中性原则下格外易让氧化成不溶于水不易为接受的老三标价铁离子。VC的强还原性可以快捷将三价格铁离子还原成二价亚铁离子,利于身体吸收。笔者做了有关试验,三标价铁离子在0.5毫摩尔/升浓度的VC溶液中可以转转化为亚铁离子。但这种贫血大多出现在铁摄入不足以及少数特殊类型的胃炎及胃肠道术后病人遭受,普通人无需以防止贫血额外上VC。

纽崔莱维生素C的优势:

 

1、
纽崔莱的VC是自然的维生素C,对体无副作用,而无药用VC,药用vc对身体产生副作用。

7.输入VC比国产VC好于哪?

2、 纽崔莱天然VC每片含量超出市场天然VC含量之4加倍左右。

 

3、 纽崔莱天然VC是复合VC,活性比一般的先天性VC高20倍增左右,更易吸收。

唯的便宜虽在价格,好————————高!

4、 纽崔莱天然VC含生物类黄酮,可提高毛细血管弹性,能入微血管中。

5、 纽崔莱天然VC含VB17,具有化痰、化瘀、活血抗癌的意向。

6、纽崔莱天然VC是自然有机VC,不含香精、色素、调味料等对身体有害物质。

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